3 ПРИЧИНЫ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ СПАТЬ АБСОЛЮТНО ГОЛЫМ

Кажется, настало время забыть про неудобные пижамы и футболки размера XXL. Недавние исследования ученых показали, что спать голым — это полезно. Почему так? А логика довольно проста.

ПРИ НИЗКОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ ТЕЛА МЫ СПИМ ЛУЧШЕ

Мы спим гораздо лучше при низких температурах тела, и чем меньше одежды, тем меньше тепла. Даже самое незначительное повышение тепла (на 0,4°C) может увеличить активность мозга в некоторых участках, что приводит к беспокойному сну.

Сообщает akcent.info

МЫ ЧУВСТВУЕМ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ БЛИЗОСТЬ С ПАРТНЕРОМ

17247765-blob-1-1473849806-650-9e06140cfb-1473856060

Но дело тут не только в температуре. Когда мы спим вместе с партнером, у нас активней вырабатывается гормон окситоцин — гормон любви, который повышает настроение, помогает поддерживать нашу иммунную систему и даже вызывать чувство эмоциональной близости.

МЫ БЫСТРЕЕ ЗАСЫПАЕМ И ЛЕГЧЕ ПРОСЫПАЕМСЯ

17248015-Depositphotos_66443727_l-2015-1473850616-650-8468529d15-1473856060

А кроме всего этого, складки одежды не мешают теплообмену, что полезно для кровообращения. Это помогает быстрее засыпать и легче просыпаться, что многим дается ой как непросто.

Залишити відповідь